Category: کراتین
برند: کوین لورون
کراتین آنابولیک کوین لورون Kevin
- مناسب برای تمرینات با شدت بالا
- تقویتکننده پاسخهای آنابولیک بدن
- کاهشدهنده تجزیه پروتئین عضلانی
- حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص
- دارای ویتامین B6 جهت بهبود متابولیسم انرژی
شرایط ارسال کالا
✔️ ارسال به تهران و کرج زیر 24 ساعت با پیک
✔️ ارسال به سراسر کشور بین دو الی پنج روز کاری
1,650,000 تومان
موجود
مشاوره و پشتیبانی فوری
تمام سوالات و دغدغههای شما درباره خرید مکمل، پاسخ داده میشود.
اگر بهدنبال افزایش محسوس قدرت، حجم عضله و عملکرد بهتر در تمرینات هستید، کراتین آنابولیک کوین لورون یکی از انتخابهای حرفهای و مطمئن شماست. این محصول توسط برند معتبر Kevin Levrone تولید شده و ترکیبی خالص از کراتین مونوهیدرات میکرونایز با جذب بالا و اثرگذاری سریع را ارائه میدهد.
فرمولاسیون ساده، مؤثر و بدون ترکیبات اضافی، باعث میشود این کراتین در کنار دیگر مکملها نیز عملکردی فوقالعاده داشته باشد. هر وعده، انرژی لازم برای اجرای بهتر حرکات، افزایش قدرت انفجاری و بهبود ریکاوری را فراهم میکند تا سریعتر به اهداف ورزشی خود برسید.
موارد مصرف و کاربرد کراتین آنابولیک کوین لورون
کراتین آنابولیک کوین لورون مکملی مناسب برای ورزشکارانی است که بهدنبال ارتقاء قدرت عضلانی، عملکرد بهتر در تمرینات و ریکاوری سریعتر هستند. این محصول بهویژه در ورزشهای قدرتی، پرشدت و دورههای افزایش حجم عضلانی بیشترین اثربخشی را دارد. همچنین بهدلیل فرمول خالص و میکرونایز بودن، جذب بالایی داشته و میتواند بخشی مؤثر از روتین تمرینی حرفهای یا نیمهحرفهای شما باشد.
کاربردهای اصلی این مکمل عبارتند از:
| کاربرد اصلی | توضیح |
|---|---|
| افزایش قدرت عضلانی | کمک به اجرای بهتر حرکات قدرتی مانند اسکوات، پرس سینه و ددلیفت |
| افزایش حجم عضله (دورههای حجم) | حمایت از رشد تودهی عضلانی همراه با تمرین و تغذیه مناسب |
| بهبود ریکاوری عضلات | کاهش خستگی و تسریع بازسازی عضلات پس از تمرینهای شدید |
| افزایش انرژی سلولی | ارتقاء تولید ATP برای عملکرد بهتر در ستهای پیاپی و تمرینات سنگین |
| مناسب برای ورزشکاران حرفهای و نیمهحرفهای | قابل استفاده در بدنسازی، کراسفیت، پاورلیفتینگ و تمرینات پرفشار |
مشاوره تخصصی و رایگان خرید مکمل
- ما به شما کمک میکنیم تا مکملهای مناسب برای بدنتان را شناسایی کنید.
- یک برنامهریزی دقیق و علمی برای تغذیه به منظور ارتقای عملکرد بدنی شما.
- تمامی مشاورهها تحت نظارت تیمی از متخصصین فیزیولوژی و تغذیه است تا شما بتوانید به بهترین نتایج دست یابید.
مشاوره تخصصی و رایگان خرید مکمل
- راهنمایی حرفهای برای انتخاب بهترین مکملها
- برنامهریزی تغذیهای برای بهینهسازی عملکرد ورزشی
- پشتیبانی علمی برای دستیابی به اهداف بدنی
هشدارها و موارد منع مصرف کراتین آنابولیک کوین لورون
مصرف این مکمل تنها برای افراد بزرگسال بالای ۱۸ سال توصیه میشود و استفاده آن در دوران بارداری و شیردهی بهدلیل احتمال تأثیر بر سیستم متابولیک، به هیچ عنوان مجاز نیست. کراتین جایگزین رژیم غذایی متعادل و سالم نیست و تنها در کنار برنامه تمرینی و تغذیه اصولی معنا پیدا میکند. افرادی که دارای بیماریهای زمینهای مانند مشکلات کلیوی، کبدی، یا فشار خون بالا هستند، و یا افرادی که داروی خاصی مصرف میکنند، حتماً پیش از شروع مصرف، با پزشک یا مشاوران تغذیه ایران ساپلیمنت مشورت نمایند.
برای حفظ کیفیت محصول، آن را در جای خشک، خنک و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید. همچنین نوشیدن آب کافی در طول مصرف کراتین اهمیت زیادی دارد و به عملکرد بهتر آن کمک میکند.
نحوه مصرف و زمانبندی مصرف مکمل کراتین کوین لورون
- در فاز بارگیری: روزانه ۲۰ گرم (۴ وعده ۵ گرمی) به مدت ۵ تا ۷ روز مصرف شود.
- در فاز نگهداری: ۳ تا ۱۰ گرم در روز (بسته به وزن بدن) کافی است.
- بهترین زمان مصرف: پس از تمرین برای بازیابی سریع یا قبل از تمرین برای انرژی بیشتر.
جدول ترکیبات کراتین آنابولیک کوین لورون (در هر وعده ۵ گرم)
تمامی اعداد نشان داده در جدول زیر تقریبی است و کاملا مستند نیست.
| ترکیب | مقدار در هر وعده (۵ گرم) | کارکرد |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات میکرونایز | ~۵۰۰۰ میلیگرم (۵ گرم) | افزایش قدرت، انرژی و حجم عضلانی خشک |
| ویتامین B6 (پیریدوکسین) | ۲ میلیگرم (تقریبی) | کمک به کاهش خستگی و بهبود متابولیسم پروتئین |
ترکیب مکمل برای اهداف مختلف
-
برای افزایش قدرت: ۵ گرم کراتین + پروتئین وی بعد از تمرین
-
برای افزایش حجم خشک: ترکیب با گینر یا کربوهیدرات پیچیده
-
برای بازیابی عضلات: کراتین + BCAA در زمان ریکاوری
-
برای مصرف روزانه: ۳ گرم در صبح یا بعد تمرین
ضمانت بازگشت وجه
- ارائه محصولات کاملا اصل
- بازگشت محصول در صورت فیک بودن
- هزینه بازگشت برعهده ایرانساپ
مزایای خرید کراتین آنابولیک کوین لورون از ایران ساپلیمنت
ما در ایران ساپ تلاش کردهایم تجربه خرید مکملها را برای شما ساده، مطمئن و سریع کنیم. با خرید از ما، میتوانید از مکملهای اصل و باکیفیت اطمینان داشته باشید و نگران تقلبی بودن محصولات نباشید. ما همچنین تخفیفها و پیشنهادهای ویژه ارائه میکنیم تا بتوانید از فرصتهای استثنایی برای تهیه محصولات محبوب خود بهرهمند شوید.
ما خدماتی مانند ارسال سریع و بستهبندی ایمن را فراهم کردهایم تا محصولات شما بدون آسیب و در کوتاهترین زمان به دستتان برسد. تیم پشتیبانی و مشاوره ما همیشه آماده پاسخگویی به سوالات و راهنمایی شماست، تا خریدی آسان و بدون دغدغه داشته باشید. علاوه بر فروشگاه، ما در بخش مقالات آموزشی و راهنمای خرید اطلاعات مفیدی درباره هر محصول ارائه میکنیم تا انتخاب هوشمندانهای داشته باشید. با خرید از ما، شما تنها محصول نمیخرید؛ بلکه تجربهای مطمئن، راحت و همراه با تخفیفهای ویژه را نیز به دست میآورید.
سوالات متداول
۱. کراتین آنابولیک کوین لورون برای چه کسانی مناسب است؟
مخصوص ورزشکارانی که تمرینات شدید و پرفشار دارند و به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند.
۲. آیا مصرف کراتین Kevin Levrone ایمن است؟
بله، در صورت مصرف صحیح و رعایت دوز، این مکمل کاملاً ایمن و بیخطر است.
۳. آیا این مکمل باعث احتباس آب در عضله میشود؟
بله، و این موضوع به رشد و افزایش حجم سلول عضلانی کمک میکند.
۴. چه تفاوتی بین این کراتین و سایر کراتینهای بازار وجود دارد؟
فرمولاسیون دقیقتر، جذب بهتر و وجود ویتامین B6 که فرآیند متابولیسم انرژی را تقویت میکند.
۵. میتوان این مکمل را با گینر یا پروتئین ترکیب کرد؟
بله، این مکمل کراتین قابلیت ترکیب با مکملهای دیگر مانند وی، گینر یا BCAA را دارد.
| برند | |
|---|---|
| کشور سازنده |
آمریکا |
| وزن |
300 گرم |
| تاریخ انقضاء |
2027 |
5
امتیاز 5 از 5
1 نقد و بررسی
امتیاز 5 از 5
1
امتیاز 4 از 5
0
امتیاز 3 از 5
0
امتیاز 2 از 5
0
امتیاز 1 از 5
0
1 دیدگاه برای کراتین آنابولیک کوین لورون Kevin
پاکسازی فیلتر
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
مشخصات و خرید مکمل های کوین لورون اصل با ضمانت اصالت
محصولات Kevin Levrone به خاطر کیفیت بالا و فرمولاسیون علمی خود در میان ورزشکاران و بدنسازان محبوبیت زیادی دارند. با انتخاب و استفاده صحیح از این مکملها، میتوانید به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و رشد عضلات، و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود کمک کنید. خرید محصولات اصل و توجه به دستورالعملهای مصرف، تضمینکننده بهرهبرداری مؤثر از این محصولات خواهد بود.مکمل کوین لورون ساخت کجاست
مکملهای برند Kevin Levrone تحت نظارت و مدیریت شرکت Levrone Nutrition تولید میشوند. این برند به نام قهرمان بدنسازی مشهور Kevin Levrone معروف است و در صنعت مکملهای ورزشی به خاطر کیفیت بالا و نوآوری در فرمولاسیون محصولاتش شناخته شده است.محل تولید مکملهای Kevin Levrone
- کشور تولیدکننده: مکملهای Kevin Levrone عمدتاً در آلمان تولید میشوند. شرکتهای تولیدکننده مکملهای ورزشی در آلمان به خاطر استانداردهای بالا و نظارت دقیق بر کیفیت، شناخته شدهاند.
ویژگیهای تولید در آلمان
- کیفیت بالا: آلمان به خاطر رعایت استانداردهای سختگیرانه کیفیت و استفاده از تکنولوژیهای پیشرفته در تولید مکملها مشهور است.
- تحقیقات علمی: تولیدکنندگان آلمانی معمولاً به تحقیقات علمی و فرمولاسیونهای نوین توجه ویژهای دارند.
- کنترل کیفیت: نظارت دقیق و کنترل کیفیت در فرآیند تولید مکملها برای اطمینان از تأمین محصولات با کیفیت بالا و امن برای مصرفکنندگان.
محصولات برند کوین لورون اصل
برند Kevin Levrone همچنین به تحقیق و توسعه فرآیند خاصی اختصاص داده است. این برند سعی میکند تا با بهرهگیری از تکنولوژیهای جدید و تحقیقات علمی، محصولات نوآورانه و با کیفیت را به بازار عرضه کند. از جمله محصولات مشهور Kevin Levrone میتوان به سری مکملهای Levro Black Line و سری مکملهای Levro Legendary Mass اشاره کرد. این محصولات مورد توجه و استقبال بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان قرار گرفتهاند. برند Kevin Levrone از انواع محصولات ورزشی از جمله:- پروتئینهای تقویت کننده
- مکملهای غذایی
- مکملهای انرژی
- مکملهای رشد عضلانی
تشکیل شده است. این برند همچنین با استفاده از تکنولوژیهای پیشرفته و تحقیق و توسعه مداوم، سعی در ارائه محصولاتی نوآورانه و موثر دارد.
از لحاظ بازاریابی، برند Kevin Levrone از طریق سایت رسمی خود و همچنین از طریق شبکههای اجتماعی مختلف فعالیت میکند. همچنین برخی از بدنسازان مشهور و تأثیرگذار از جمله خود کوین لورون نیز به عنوان سفیران برند شناخته شدهاند.ترکیبات مکمل های کوین لورون
میشوند. مکملهای غذایی Kevin Levrone به منظور ارتقاء سطح عملکرد ورزشکاران ساخته شده است. این محصولات حاوی ترکیبات مفیدی مانند:- پروتئینها
- کربوهیدراتها
- اسیدهای آمینه
- کراتین ها
- ویتامینها
- مواد معدنی
- آنتیاکسیدانها
هستند. این مواد غذایی کمک میکنند تا بازسازی عضلات، افزایش قدرت و استقامت، افزایش حجم عضلات، و بهبود عملکرد ورزشی را تسهیل کنند.
علاوه بر این، Kevin Levrone تولید کننده مکملهای قبل و بعد از تمرین است. این محصولات شامل ترکیباتی است که به بهبود عملکرد در طول تمرین کمک میکند و همچنین در بازسازی و بهبود عضلات پس از تمرین موثر است.مکمل های محبوب کوین لورون
محبوب ترین های برند کوین لورن شامل:مکمل های پرفروش برند Kevin Levrone
برند Kevin Levrone، تأسیسشده توسط قهرمان بدنسازی و پیشکسوت صنعت مکملها، به خاطر کیفیت بالا و نوآوری در فرمولاسیون محصولات خود شناخته شده است. این برند در طول سالها به دلیل محبوبیت در میان ورزشکاران و بدنسازان، مجموعهای از مکملهای متنوع و مؤثر را معرفی کرده است. در ادامه، به معرفی محبوبترین مکملهای برند Kevin Levrone پرداخته میشود:1. Kevin Levrone Gold Whey
- ویژگیها:
- پروتئین وی ایزوله و کنسانتره با جذب سریع.
- حاوی آمینواسیدهای ضروری و بلافاصله قابل استفاده توسط بدن.
- مزایا:
- کمک به رشد و بازسازی عضلات پس از تمرین.
- کمترین مقدار چربی و کربوهیدرات، مناسب برای کاهش وزن و افزایش توده عضلانی.
- نکات مصرف:
- مصرف 1-2 پیمانه (25-50 گرم) پروتئین روزانه، معمولاً بعد از تمرین یا به عنوان میانوعده.
2. Kevin Levrone Pre-Workout
- ویژگیها:
- ترکیب کافئین، بتا آلانین، و سیترولین.
- افزایش انرژی، تمرکز، و استقامت.
- مزایا:
- بهبود عملکرد و انرژی در طول تمرینات.
- افزایش قدرت و کاهش خستگی عضلانی.
- نکات مصرف:
- مصرف 1 پیمانه (طبق دستورالعمل محصول) حدود 30 دقیقه قبل از تمرین.
3. Kevin Levrone BCAA
- ویژگیها:
- ترکیب لوسین، ایزولوسین، و والین با نسبت مناسب.
- حمایت از عملکرد عضلانی و کاهش خستگی.
- مزایا:
- کمک به کاهش خستگی و بهبود ریکاوری عضلانی.
- بهبود عملکرد در طول تمرینات شدید.
- نکات مصرف:
- مصرف 5-10 گرم قبل، در طول، یا بعد از تمرین.
4. Kevin Levrone Glutamine
- ویژگیها:
- آمینواسید گلوتامین خالص.
- حمایت از سیستم ایمنی و تسریع ریکاوری.
- مزایا:
- کاهش زمان ریکاوری و تسریع بهبودی عضلات.
- کمک به حفظ عملکرد بهینه سیستم ایمنی.
- نکات مصرف:
- مصرف 5-10 گرم بعد از تمرین و قبل از خواب.
5. Kevin Levrone Creatine Monohydrate
- ویژگیها:
- کراتین مونوهیدرات خالص با تأثیر بالا.
- افزایش قدرت و حجم عضلانی.
- مزایا:
- بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و فعالیتهای شدید.
- افزایش حجم عضلات و تسریع ریکاوری.
- نکات مصرف:
- مصرف 3-5 گرم روزانه، معمولاً بعد از تمرین یا در طول روز.
6. Kevin Levrone Amino Acids
- ویژگیها:
- ترکیب کامل آمینواسیدها برای حمایت از رشد عضلات.
- حاوی آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری.
- مزایا:
- کمک به بازسازی و رشد عضلات.
- کاهش خستگی و بهبود ریکاوری بعد از تمرینات.
- نکات مصرف:
- مصرف طبق دستورالعمل محصول، معمولاً قبل، در طول، یا بعد از تمرین.
7. Kevin Levrone Fat Burner
- ویژگیها:
- ترکیب محرکها و مواد مؤثر برای افزایش متابولیسم و کاهش چربی.
- حاوی کافئین و دیگر ترکیبات مؤثر.
- مزایا:
- کمک به کاهش چربی بدن و افزایش انرژی.
- پشتیبانی از فرآیند کاهش وزن.
- نکات مصرف:
- مصرف طبق دستورالعمل محصول، معمولاً یک یا دو بار در روز.
8. Kevin Levrone Multi-Vitamin
- ویژگیها:
- ترکیبی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری.
- تأمین نیازهای روزانه بدن به ویتامینها و مواد معدنی.
- مزایا:
- حمایت از سلامت عمومی و بهبود عملکرد ورزشی.
- کمک به حفظ انرژی و بهبود سیستم ایمنی.
- نکات مصرف:
- مصرف طبق دستورالعمل محصول، معمولاً یک یا دو قرص در روز.
خرید محصولات Kevin Levrone
برای خرید محصولات Kevin Levrone به صورت اورجینال و با ضمانت اصالت، به نکات زیر توجه کنید:- خرید از منابع معتبر: خرید از وبسایتهای رسمی برند، فروشگاههای آنلاین معتبر و داروخانههای تخصصی مکملهای ورزشی.
- بررسی برچسبها و کدهای رهگیری: اطمینان از اصالت محصولات با استفاده از برچسبهای اصالت و کدهای رهگیری.
- نظرات و تجربیات مشتریان: مطالعه نظرات دیگر کاربران میتواند به تصمیمگیری بهتر کمک کند.
مزایا و ویژگیهای محصولات کوین لورون Kevin Levrone خارجی
1. کیفیت بالا
- فرمولاسیون علمی: محصولات Kevin Levrone با بهرهگیری از تحقیقات علمی و نوآوریهای روز طراحی شدهاند. این فرمولاسیونهای پیشرفته کمک به بهبود عملکرد و نتایج ورزشی میکنند.
- استانداردهای تولید: تولیدات این برند معمولاً در کشور آلمان انجام میشود، که به خاطر رعایت استانداردهای بالای کیفیت و کنترل دقیق در فرآیند تولید شناخته شده است.
2. تنوع محصولات
- پروتئینها: شامل پروتئین وی، کازئین و سایر منابع پروتئینی با کیفیت بالا برای حمایت از رشد و بازسازی عضلات.
- آمینواسیدها: BCAA، گلوتامین و آمینواسیدهای دیگر برای بهبود عملکرد، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری.
- پیشتمرینها: محصولات پیشتمرینی با ترکیبات انرژیزا برای افزایش تمرکز و استقامت.
- کراتینها: کراتین مونوهیدرات و سایر فرمهای کراتین برای افزایش قدرت و حجم عضلات.
- مکملهای کاهش وزن: ترکیبات چربیسوز و افزایشدهنده متابولیسم برای کمک به کاهش وزن و چربیسوزی.
- مولتیویتامینها: مکملهای ویتامین و مواد معدنی برای حمایت از سلامت عمومی و بهبود عملکرد ورزشی.
3. مزایای عملکردی
- افزایش قدرت و استقامت: محصولات پیشتمرینی و کراتین به طور ویژه برای افزایش قدرت و استقامت عضلات طراحی شدهاند.
- حمایت از رشد عضلات: پروتئینها و آمینواسیدها به بهبود رشد و بازسازی عضلات پس از تمرینات سخت کمک میکنند.
- کاهش خستگی: آمینواسیدها و مکملهای پیشتمرینی به کاهش خستگی و افزایش انرژی در طول تمرینات کمک میکنند.
- بهبود ریکاوری: گلوتامین و پروتئینهای با جذب سریع به تسریع ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی بعد از تمرینات کمک میکنند.
4. طراحی و بستهبندی
- بستهبندی جذاب: محصولات Kevin Levrone معمولاً در بستهبندیهای مدرن و جذاب ارائه میشوند که به راحتی قابل شناسایی هستند.
- راحتی مصرف: محصولات با دوزهای مناسب و روشهای مصرف آسان طراحی شدهاند، که به راحتی میتوانند در رژیم غذایی و برنامه تمرینی گنجانده شوند.
5. ویژگیهای خاص
- ترکیبات نوآورانه: استفاده از ترکیبات نوین و تکنولوژیهای پیشرفته برای افزایش اثربخشی و بهبود عملکرد.
- تنوع طعمها: ارائه انواع طعمهای مختلف برای پروتئینها و مکملها، که به تنوع و لذت مصرف کمک میکند.
- مناسب برای نیازهای مختلف: محصولات Kevin Levrone برای پاسخ به نیازهای مختلف ورزشکاران، از جمله بدنسازان، ورزشکاران قدرتی، و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، طراحی شدهاند.
6. تاییدات و اعتبار
- تأسیس توسط قهرمان بدنسازی: برند Kevin Levrone توسط Kevin Levrone تأسیس شده است، که خود یکی از معروفترین قهرمانان بدنسازی جهان است و تجربیات و دانش خود را در طراحی محصولات به کار برده است.
- پشتیبانی از ورزشکاران: محصولات این برند به دلیل کیفیت و اثربخشی بالا مورد توجه و استفاده ورزشکاران حرفهای و آماتور در سراسر جهان قرار گرفته است.
خرید اینترنتی مکمل برند کوین لورون از ایران ساپلیمنت
شما میتوانید در وب سایت ایران ساپ انواع محصولات برند Kevin Levrone، را دیده و مشخصات دقیق آنها را بررسی کرده و با هم مقایسه کنید. در این شرایط شما یک خرید ایده آل را با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت از این کمپانی تجربه خواهید کرد.مکمل های کوین لورون اصل و اورجینال با ضمانت ۷ روزه
فروشگاه مکمل ایران ساپلیمنت برای آسوده بودن خیال ورزشکاران از خرید خود ضمانت ۱۰۰ درصدی اصل بودن روی تمامی محصولات کمپانی مکمل کوین نوتریشن خود دارد و شما تا ۷ روز اگر احساس کردید محصولی که از ما خریداری کرده ای فیک است، میتوانید آن را مرجوع کنید و تمام هزینه خود را پس بگیرید.لیست قیمت خرید مکمل های کوین لورون خارجی
شما میتوانید قیمت محصولات این کمپانی مکمل را در همین صفحه از وب سایت ایران ساپ مشاهده کنید و همچنین برای استعلام قیمت دقیق تر میتوانید با تماس بگیرید.
خرید مکمل برند کوین لورون اصل به صورت عمده و تکی از ایران ساپلیمنت
ایران ساپلیمنت امکان ارسال به سراسر نقاط ایران را دارد؛ شما در هرجایی از ایران که هستید، میتوانید سفارشات خود را درب منزل دریافت نمایید. شما میتوانید در تمامی روزهای هفته و تمامی شبانه روز سفارش خود را در فروشگاه مکمل بدنسازی اصل ایران ساپ به سادگی ثبت کرده و در روز و محدوده زمانی مناسب خود، درب منزل خود تحویل بگیرید. از مزایای خرید از فروشگاه مکمل ورزشی عمده و تکی ایران ساپ میتوان به قیمت مناسب و ارزان و ضمانت اصالت ۷ روزه مکمل آن اشاره کرد، شما میتوانید کالای مدنظر خود را با قیمتی مناسب خریداری نمایید. مکمل بدنسازی اصل، اورجینال و مارک دار را از ما بخواهید.
https://dl.iran-supplement.com/%DA%A9%D9%88%DB%8C%D9%86%20%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%86%20-%20%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87.m4a

رامتین –
میتونید بهم بگید
بهتره قبل تمرین بخورم یا بعدش؟
مدیر فروشگاه حامد عقبایی –
بهتر قبل از تمرین استفاده بشه